Yoga Nidra– Diepe Ontspanning

Op woensdag 21 januari ben je van harte welkom voor een yoga Nidra les bij Good Vibez. Deze avond staat helemaal in het teken van ontspanning, loslaten en nieuwe energie.

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra, ook wel de ‘slaap van de yogi’ genoemd, is een diepe ontspanningstechniek waarbij je volledig tot rust komt terwijl je bewust blijft. Tijdens deze geleide ontspanning zakt je lichaam in een toestand tussen waken en slapen, waardoor je systeem herstelt en je geest tot stilte komt.

Een zachte avond voor jezelf
Yoga Nidra is perfect om spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf. De les is toegankelijk voor alle niveaus – je hoeft geen ervaring te hebben, enkel de wens om te ontspannen. Hou er rekening mee dat je de gehele les op jouw mat ligt en je hartslag vertraagd waardoor je af kan koelen. Een extra matje, deken en/of een kussen om comfortabel te zijn kan bijdrage aan een diepe ontspanning.

Laat de drukte van de week los en gun jezelf dit moment van diepe rust.

Wanneer: Woensdag 21 januari
Waar: Yogastudio Good Vibez
Tijd: 20:00-21:00
Prijs: Leden:€15.-, niet leden: €17,50

Namasté,
Stéphanie