Op woensdag 25 maart ben je van harte welkom voor een bijzondere Chakra yoga les met het thema schuld & schaamte. In deze zachte, verdiepende yogales creëren we ruimte om oude emoties los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Schuld en schaamte kunnen diep in ons lichaam en energiesysteem opgeslagen liggen. Chakra yoga helpt je om deze thema’s met aandacht, mildheid en bewustzijn te benaderen.
Schuld & schaamte in het lichaam
Gevoelens van schuld en schaamte kunnen blokkades veroorzaken in meerdere chakra’s, met name het wortelchakra, sacraal chakra en zonnevlechtchakra. Tijdens deze les werken we stap voor stap aan het verzachten van deze blokkades, zodat de levensenergie weer vrijer kan stromen. Door bewust te bewegen, te ademen en te voelen, ontstaat er ruimte voor acceptatie, zelfcompassie en innerlijke rust.
Wat is Chakra Yoga?
Chakra yoga richt zich op de zeven energiecentra in het lichaam, die elk verbonden zijn met specifieke fysieke, emotionele en mentale aspecten. Tijdens deze les maak je gebruik van eenvoudige yogahoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie om de energie door je lichaam vrij te laten stromen.
Het resultaat? Een gevoel van balans, ontspanning en hernieuwde energie.
Wat kun je verwachten van deze Chakra Yoga les?
- Zachte en toegankelijke yogahoudingen
- Ademhalingsoefeningen die helpen bij het loslaten van spanning
- Meditatie en lichaamsbewustzijn rond het thema schuld & schaamte
- Een veilige en warme sfeer waarin niets hoeft en alles er mag zijn
De les is toegankelijk voor alle niveaus, dus of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint met yoga, je bent van harte welkom.
Praktische informatie
Datum: Woensdag 25 maart
Tijd: 20:00-21:00
Prijs: €15.- leden, €17,50 niet leden
Gun jezelf een moment van verdieping, ontspanning en zelfzorg. Deze Chakra Yoga les nodigt je uit om met zachtheid te kijken naar wat er in jou leeft en om stap voor stap weer in balans te komen.
