‘Wij wisten dat yoga helpt bij psychische klachten. We weten nu ook waarom.’
Onlangs kwam ik dit artikel tegen over hoe het beoefen van yoga helpt bij psychische klachten. De meeste mensen die yoga beoefenen kunnen beamen dat zij zich na een les beter voelen, ontspannen en meer in balans. Nu blijkt dat het effect van yoga aantoonbaar is en dat het een positief werking heeft op mensen met psychische klachten zoals depressie of angststoornis . Wil je meer lezen over dit onderzoek? Lees dan verder via deze link.
