‘In de yoga-filosofie worden ze samskara’s genoemd: gedragspatronen die zo diep zijn ingesleten in onze dagelijkse gewoonten dat ze zijn gaan bepalen wie we zijn. Je samskara’s veranderen is het continu ontdekken, ontmantelen en loslaten van negatieve conditioneringen zoals – wie kent ’m niet? – ‘ik ben niet goed genoeg’. Met yoga kun je jezelf daarvan bevrijden en de flow van je leven veranderen.’

Lees verder op: Samskara’s: zo stap je uit je vaste patronen – Happinez